Meine Zeit ist mein Leben

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Meine Zeit ist mein Leben
Meine Zeit ist mein Leben
Dieses Produkt wurde am Montag, 12. Juli 2010
in unseren Shop aufgenommen.

Produktbeschreibung:

Meine Zeit ist mein Leben
Berufszufriedenheit & Burnoutprophylaxe

Autoren:
Jutta Mügge – Eckhard Bieger – Wilfried Bieger


Auszug aus der Einleitung:

\"Das Buch soll Burnout-Gefährdeten und Menschen mit einem Burnout-Zusammenbruch helfen, wieder zur ursprünglichen Leistungsfähigkeit zurückzufinden – ohne Antidepressiva und andere Medikamente mit ihren unbewiesenen Heilungsversprechen und erheblichen Nebenwirkungen.\"

Inhaltsverzeichnis

Zeit ist unser Leben. Alles, was unser Leben bedeutet, verwirklicht sich in der Zeit. Wir sind dem Laufe der Zeit unterworfen. Erst mit dem Tod treten wir aus der Zeit heraus. Auch wenn die Uhr und die Glocke anzeigen, was die Stunde geschlagen hat, gibt die Uhr nur den Rahmen vor, in dem wir tätig werden, wie wir unsere Zeit nutzen. Die Zeit ist aber auch das Medium, in dem sich unsere Freiheit verwirklicht. Denn mit unserer Freiheit entscheiden wir, wofür wir unsere Zeit investieren. Wir bestimmen mit unserer Zeit die Richtung unseres Lebens und wir entscheiden wie wir unsere Lebenszeit nutzen und was wir aus unserem Leben machen. Zeitorganisation heißt nämlich nicht, den äußeren Anforderungen rationeller gerecht zu werden und mit einem ausgeklügelten Kalendersystem ein Zeitkorsett zu schnüren, sondern zuerst dem eigenen Leben, den Talenten und Gaben eine Gestalt zu geben. Zeit ist aber nicht nur aktive Zeit, zu unserem Leben gehört auch der Schlaf. Vom Schlaf hängt ab, wie konzentriert und entscheidungsfreudig wir am Tag handeln können. Kommen wir aus dem Rhythmus von Schlaf und Aktivsein, ist Burnout die Folge. Wer in seinem biologischen Rhythmus lebt, sammelt in der Nacht Konzentrationsfähigkeit und beugt dem Ausgebranntsein vor.



Einleitung

1.      Zeitmanagement – worum geht es?
1.1 Die fehlende Zeit
1.2 Freiheit wird zur Last
1.3 Freiheit brauch Zeit
1.4. Ein Tagesrhythmus ordnet  meine Zeit

2.      Zeitmanagement – das Grundprinzip
2.1 Werte als Wegweiser zur Berufung
2.2 Aufgabenanalyse
2.3 Das Pareto Prinzip
2.4 Die vielen Notwendigkeiten

3.      Die eigene Lebensaufgabe erkennen und verfolgen
3.1 Berufungen gewinnen ihre Form
3.2 Berufung spirituell
3.3. Freiheit und Berufung

4.      Biorhythmus und Zeitfallen
4.1 Der Biorhythmus und die Schlafkurve
4.2 Die Verführungen in der Zeitorganisation

5.      Burnout
5.1 Burnout – das Phänomen
5.2 Der Schlaf bestimmt den Tag
5.3 Umgang mit Stress
5.4 Burnout-Prophylaxe
5.5 Erholung von Burnout

 

Anhang
Arbeitsblatt: Tätigkeiten auflisten
Zu den Autoren


Taschenbuch (128 Seiten), EB-Verlag, 2010

ISBN 978-3-86893-026-9



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Zahlungsmöglichkeiten:

1) Banküberweisung (im Voraus zu tätigen)
2) Payal (www.paypal.de)

Suchstatistik:

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